Ｓｔｕｄｉｏ Ｈａｒｍｏｎｉｃ Ｍｏｔｉｏｎ 11月スケジュール ■ 10月スケジュール
|
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
|
◎オープンクラス ・・・ ご希望レッスン日時をその都度ご予約の上ご参加ください。 Ⓢスクールクラス ・・・ 定期的に決まった日時のレッスンに参加したい方にお勧め！３ヶ月ごとの更新です。（前納制・途中入講歓迎！） ☆スクールクラスに於いて定員に空きがある場合はオープン参加も可能です！お申し込みの際お問い合わせください。 ■Private |
１ Ⓢ10:30〜11:30 姿勢・機能改善ピラティス ◎11:45〜12:45 NEW !! Pre-Pilates（3名） - Smart Spine – ■Private |
２ |
||||
|
３ 文化の日 |
４ |
５ ■Private Ⓢ18:20〜19:20
Pilates with Props （佐々木） Ⓢ19:30〜20:30
Yoga Sculpt （森谷） |
６ Ⓢ10:30〜11:30 Pilates ◎11:45〜12:45 ジャイロキネシス６０ Ⓢ13:00〜14:00 姿勢・機能改善ピラティス Ⓢ18:15〜19:15 Pilates ◎19:30〜20:30 ジャイロキネシス６０ |
７ ■Private |
８ Ⓢ10:30〜11:30 姿勢・機能改善ピラティス ◎11:45〜12:45 ジャイロキネシス６０ ■Private |
９ |
|
１０ ■Private |
１１ ◎18:30〜19:30 Pilates with Props ◎19:45〜21:00 ジャイロキネシス７５ |
１２ ■Private Ⓢ18:20〜19:20
Pilates with Props （佐々木） Ⓢ19:30〜20:30
Yoga Sculpt （森谷） |
１３ Ⓢ10:30〜11:30 Pilates ◎11:45〜12:45 ピラティス・トーニング Ⓢ13:00〜14:00 姿勢・機能改善ピラティス Ⓢ18:15〜19:15 Pilates ◎19:30〜20:30 Balance &
Sculpt（棒） |
１４ ■Private |
１５ Ⓢ10:30〜11:30 姿勢・機能改善ピラティス ◎11:45〜12:45 NEW !! Pre-Pilates（3名） - Smart Spine – ■Private |
１６ |
|
１７ ■Private |
１８ |
１９ |
２０ Ⓢ10:30〜11:30 Pilates ◎11:45〜12:45 NEW !! Pre-Pilates（3名） - Smart Spine – Ⓢ13:00〜14:00 姿勢・機能改善ピラティス Ⓢ18:15〜19:15 Pilates ◎19:30〜20:30 NEW !! Pre-Pilates（3名） - Smart Spine – |
２１ ■Private |
２２ Ⓢ10:30〜11:30
姿勢・機能改善ピラティス ■Private |
２３ 勤 労 感 謝 の 日 |
|
２４ 振替休日 |
２５ ◎18:30〜19:30 Pilates with Props ◎19:45〜21:00 ジャイロキネシス７５ |
２６ ■Private Ⓢ18:20〜19:20
Pilates with Props （佐々木） Ⓢ19:30〜20:30
Yoga Sculpt （森谷） |
２７ Ⓢ10:30〜11:30 Pilates ◎11:45〜12:45 ジャイロキネシス６０ Ⓢ13:00〜14:00 姿勢・機能改善ピラティス Ⓢ18:15〜19:15 Pilates ◎19:30〜20:30 Bodyデザイン・ストレッチ |
２８ ■Private |
２９ Ⓢ10:30〜11:30 姿勢・機能改善ピラティス ◎11:45〜12:45 NEW !! Pre-Pilates（3名） - Smart Spine – ■Private |
３０ |
|
☆ Newクラスがスタートします ☆ Smart Spine （スマート・スパイン) 〜 「できる身体」・「動ける身体」を目指し、呼吸・脊柱・姿勢をつなげてみよう 〜 Smart Spine専用キッドを使用し、効果的な身体の使い方を体感していただけます。 ［６０分／３名様限定クラス！（要予約） 受講料￥３，０００ 回数カード使用OK］ こんな方にお勧め！ ＊よりラクに動きたい ＊深い呼吸を無理なくできるようになりたい ＊背中や肩、腰などに緊張や張りを感じずに動きたい ＊ケガや故障の回復を目指したいetc・・ |
||||||
|
お申込・お問い合わせ Ｓｔｕｄｉｏ Ｈａｒｍｏｎｉｃ Ｍｏｔｉｏｎ 〒060-0061 札幌市中央区南１条西１１丁目３２７−１３ プレイス１１ビル２Ｆ TEL ； ０１１−２０８−２０３７ FAX ； ０１１−２０８−２０７０ E-mail ； info@harmonic-m.com HP ； http:// harmonic-m.com ※ご予約は、お客様とスタジオ事務局間での連絡確認が成立した時点で完了となりますのでご注意願います。 ※レッスン中など電話に出られない場合があります。また、業務の関係上、メールの確認・返信に時間を要する場合もございますのでご了承ください。 ※万一、レッスン中にケガや身体的不具合等の事故が発生した場合、当方（スタッフ、全ての関係者）では一切責任を負いません。自己管理の下でご参加くださいますよう宜しくお願い致します。 |
||||||